H₂O Pro Swim

V sobotu 6. decembra 2025 sa bazén v Prievidzi zaplnil detským smiechom, vianočnou atmosférou a veselým špliechaním vody. Mikuláš, anjel aj čert priniesli deťom radosť, balíčky a krásny zážitok. Vyzbieralo sa aj 126 € na podporu plaveckých pomôcok...

V sobotu 23. augusta 2025 sa na plavárni v Prievidzi konalo jedinečné komunitné podujatie – 8-hodinový plavecký maratón. 45 účastníkov spolu odplávalo úžasných 48 800 metrov. Radka Juríková sama odplávala neuveriteľných 10 000 metrov!

Priznajme si to – plávanie na otvorenej vode môže byť desivé. Či už trénujete na svoj prvý triatlon, snažíte sa dostať späť do formy alebo ste len zvedaví, aké je to bez stien bazéna, plávanie v jazerách, oceánoch či riekach prináša úplne nový súbor výziev. Žiadna čierna čiara. Žiadne steny. Žiadny plavčík každých pár metrov. Len vy a voda.

Naučiť sa plávať je jedna z najdôležitejších zručností, ktorú si človek môže osvojiť – a platí to najmä pre deti. Hoci nie je nič zlé na tom začať s plávaním až v dospelosti, výhody skorého začiatku sú neporovnateľne väčšie.

H2O Pro Swim s radosťou vyhlasuje kreatívnu súťaž v kreslení pre všetky naše deti! Téma znie „Ako sa vidím na bazéne plávať“ – a je len na vás, ako si predstavíte seba vo vode!

Návšteva verejného bazéna môže byť osviežujúca, športová aj relaxačná. Aby však bola príjemná pre všetkých, je dôležité dodržiavať základné pravidlá slušnosti a ohľaduplnosti. Či už si začiatočník alebo skúsený plavec, tieto zásady by si mal poznať a rešpektovať.

Úspechy našich plavcov na Medzinárodných majstrovstvách Slovenska Masters v Trenčíne V dňoch 26. a 27. apríla 2025 sa v Trenčíne konali Medzinárodné majstrovstvá Slovenska Masters v plávaní. Podujatie prilákalo veľký počet účastníkov – 65 klubov zo 6 krajín a celkovo 183 pretekárov, ktorí predviedli vynikajúce športové výkony. Naši plavci, ktorí reprezentovali prievidzský klub H2O Pro Swim, opäť ukázali svoju skvelú formu a odhodlanie.

Správna príprava tela na výkon je veľmi dôležitá v súvislosti s prevenciou zranení a zároveň je to spôsob ako posunúť osobné maximum na vyššiu úroveň. Jedným z bodov tejto prípravy je aj strečing.

Strava pre plavcov alebo výživa športovcov je neodmysliteľnou súčasťou každého športového výkonu, žiaľ často zanedbávanou. Prečo je tomu tak? Pretože väčšina športovcov nepristupuje k výžive rovnako svedomito ako ku tréningovému procesu, alebo jednoducho nevidia súvislosti medzi dobrou a zlou výživou. Avšak práve dôslednosť v dodržiavaní základných stravovacích návykov vedie k dosahovaniu lepších výsledkov. Z určitého hľadiska si vytrénované telo poradí a vie podať výkony aj bez dobrej stravy, ale málokedy dosiahne svoje maximum. Preto možno tvrdiť, že správna strava pre plavcov je esenciálna v dosahovaní lepších výsledkov. Pre tých, ktorí si vážia svoje zdravie, čas a túžia po dosiahnutí lepších výsledkov.

Myslíte to so športom vážne? V tom prípade určite viete, že regenerácia neoddeliteľne patrí ku každému tréningu. Telo potrebuje znova nabrať energiu a nielen to. Obdobie regenerácie je dôležité pre rast svalov aj ich obnovu po záťaži. Navyše organizmus potrebuje správnu výživu pre šľachy a kĺby, ktoré pri pohybe tiež dostávajú zabrať. Správna výživa a regenerácia je tiež základ pre ďalší kvalitný športový výkon. Spánok neoddeliteľná súčasť regenerácie